사과효능 동맥 좋은정보

>

>

​ ​ 사과는 대표적인 알칼리성 음식에서 칼로리가 죠크코몸에 좋은 성분이 많이 찼다고 1로 알려지고 있습니다.사과의 효능, 식물 섬유가 풍부하고 혈관에 쌓인 유해 콜레스테롤을 체외로 내고 유익한 콜레스테롤을 증가시키고 동맥 경화를 예방합니다.역시 칼륨은 체내의 염분을 배출시켜 고혈압 예방과 치료에 도움을 준다고 합니다. 사과 효능 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하여 위액의 점도를 높이고 악성 콜레스테롤을 배출하여 급격한 혈압 상승을 진화하는 것으로 알려져 있습니다.페놀산은 체내의 불안정한 유해산소를 무력화시켜 뇌중풍을 예방하고 폐기능을 강화시킨다고 합니다. 사과의 효능, 날것으로 먹거나 하지 않는 주스, 잼, 쿠키, 샐러드 등 다양하게 활용할 수 있으며 사과의 과육은 잇몸 건강에 좋다고 알려져 있습니다.​​​